jak się

bcaa jak bcaa przeliczaj sobie ilość czystych bcaa w puszce na cene i porównuj które się bardziej opłaca

Ja jako podsumowanie dodam również że z tymi treningami na czczo jak i porami dnia to sprawa również indywidualna bardzo mi zdarzyło się pójść kilka razy rano i na czczo powiedziałem że takie treningi nie mają sensu zero siły totalnie.. i zamulenie mega...Nie kawa nie pomaga...

King poradziles sobie w Payne'a???? :) z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

:)))) z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

;)))) z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

Biexi a ty jezeli bys mial do wyboru tylko jeden rodzaj glutaminy to ktory bys wybral peptyd czy L-Glutamine? soldiier jak brales L-Glutamine? Marijo kierujac sie tym co jest napisane na opakowaniu to zadan odzywka ani suplement nie dziala wiec idac twojim tokiem myslenia nei ma sensu brac ani odzywek ani suplemntow trzeba byc troche realista!

to nie jest trening na rzezby Byku kolega napisal ze zalezy mu na ladnie uksztaltowanych i zarysowanych miesniach a poza tym staz i wymiary wydaja sie troszke male jak na robienie rzezby wiec standardowy trening oraz aeroby powinny zalatwic sprawe

tez teraz tego nie robie bo w 3 boju to sie nie przydaje jednak w kulturystyce jak najbardziej ze wzgledu na odmiennosc dostarczanych bodzcow oraz sposob w jaki pracuje grzbiet

Lubię prubować dlatego pomyslalem sobie ze go wyprubuje ;) Tylko mnie irytuje to czy mięśnie zdązą sie zregenerować dlatego prosilbym o jakies porady. Staz mam niewielki, pol roku aeroby i drugie polroku trening na sporych jak dla mnie cięzarach pon śro pt. Dane są w profilu ;)

witam. ja bym brał tak: CP przed treningiem - troche Ci się lepiej spompuje mięsień oraz po treningu też możesz...a gainera ok. 20 minut po porcji CP po treningu! nie będzie różnicy w efektach jak bys brał naczczo lub przed/po. pozdrawiam

bierz cp rano i przed treningiem a ester/3- 4 kaps/ po treningu- to najlepsza raczej opcja. w nietreningowe rano cp, w porze treningu cp, ew. jeszcze przed snem ze dwie kaps estru- ale to juz oblicz sobie jak ci sie to rozłoży na cały cykl.

a no ma sporo w moim przypadku, w 2 tygodniu cyklu na mono który skończył się niedawno miałem nieprzyjemne objawy jak wymioty, biegunka - zaznaczam że nie byłem chory.

"...nie lubie rewolucji z brzuchem. " Polecam na poczatek CP ale nawet na CP mozesz miec wymioty itp! kazdy organiz inaczej reaguje i sie nie nastawiaj ze jak wezmiesz cos innego to bedzie dobrze! Moze byc a moze nie! Jesli bedzie sii po CP to na nastepony cykl wez XP!

ojojoj z fotkami to bedzie kłopot mały... bo telefon mam w servisie, bo sie coś ******lił a cyfrówką nie dysponuję... ale jak tylko bedą to wtawie... cierpliwości

[...] czy to osłabienie nie jest winą spadku cukru we krwi (b. mało ww w diecie) walnąłem 30g dextro teraz... zobaczymy co będzie. a tak wogóle to jestem w kropce trochę bo jak to choroba ty bym się zaczął leczyć jakimś gównem typu gripex żeby mnie nie położyło ale to na paracetamolu... tak źle i tak niedobrze bo niewiadomo co mnie bardziej [...]

W przyapdku gotowego planu MASS trzymaj się ilość powtórzen zaproponowanej przez Michaila Niczego nie zmieniaj, rób jak jest podane. Po skonczeniu cyklu mozesz spróbować ułożyć czegoś swojego.

skonsultuj sie z okulista nie wiem jak to jest ze soczewkami, ale okulary sa np do czytania i do chodzenia na codzien.

flakon jest owiniety w folie jak tabsy czy mi sie wydaje >>??? pozdro

[...] stylu, najlepszego mistrza, to by umarł na zawał z przerażenia, o ile w ogóle poznałby swój styl. Mitem jest, że w Goju - ryu czy innym stylu ćwiczy się obecnie tak samo jak 100 lat temu - to jest wielki mit. 100 lat temu mistrz goju ryu zdobywał doświadczenie w walce realnej, ćwiczył rzeczy o których dziś nikt nie pamięta, a obecny mistrz [...]

jakiś limit "1000 znaków" mi uniemożliwił dalsze pisanie. Cd kiedy style lekko "rdzewiały". Ostatnim takim podrygiem były czasy wewnętrznego chaosu w Chinach po 2 wojnie światowej. Uliczne bójki, gangi itd. Różnice w treningu walki sportowej i ulicznej samoobrony może uwidocznić przykład gardy. Na ulicy, gdy ataki mogą następować z kilku różnych [...]